कभी-कभी जुआ हमें एक “रैबिट होल” की तरह खींच लेता है; यह उत्तेजना, रोज़मर्रा की आदत और अपनी भावनाओं से बचने का मिश्रण हो सकता है। ट्रिगर्स वे विचार, भावनाएँ, परिस्थितियाँ या आदतें हैं जो आपको जुआ खेलने की संभावना बढ़ाती हैं।
अच्छी खबर यह है: एक बार जब आप अपने ट्रिगर्स को पहचान लेते हैं, तो आप ऐसे तरीके और रणनीतियाँ चुन सकते हैं जो इस चक्र को तोड़ने में मदद करें।
जब आपको जुआ खेलने की इच्छा हुई, उससे पहले क्या हो रहा था (समय, जगह, भावनाएँ) यह नोट करें।
क्या कुछ खास दिन, मनोदशाएँ या परिस्थितियाँ हैं जो आपको उकसाती हैं?
पने ट्रिगर्स को पहचानना खुद को दोष देना नहीं है, बल्कि यह खुद को अलग और बेहतर चुनाव करने की शक्ति देना है।
सोमवार – शुक्रवार, सुबह 9 बजे – शाम 8 बजे
(सार्वजनिक छुट्टियों को छोड़कर)
एशियन फैमिली सर्विसेज न्यूज़ीलैंड में रहने वाले एशियाई समुदायों के लिए एक निःशुल्क, गोपनीय और गुमनाम टेलीफोन सेवा प्रदान करता है, जो कई एशियाई भाषाओं और अंग्रेज़ी में उपलब्ध है। यदि आप जुए को लेकर तनाव में हैं या किसी और की जुए की आदत को लेकर चिंतित हैं, तो हम आपकी मदद कर सकते हैं।
क्या यह पृष्ठ आपके लिए सहायक था?
कॉल 
लाइव चैट