अपने लिए सहायता प्राप्त करना और सीमाएँ तय करना

जब आपके किसी अपने का जुआ खेलना नुकसान पहुँचा रहा हो, तब सीमाएँ तय करना

यदि आपका कोई करीबी हानिकारक तरीके से जुआ खेल रहा है, तो आप गुस्सा, दुख, निराशा या यहाँ तक कि धोखे जैसा महसूस कर सकते हैं। ये भावनाएँ बिल्कुल सही और स्वाभाविक हैं। आहत महसूस करना ठीक है।

आप जो भी महसूस कर रहे हों, कोशिश करें कि न तो खुद को दोष दें और न ही उन्हें। जुए से होने वाला नुकसान जटिल होता है, और आप दोनों के लिए सहायता उपलब्ध है।

ऐसी स्थिति में दूसरों के लिए ये बातें सहायक रही हैं:

• अपने आर्थिक जुड़ाव को सीमित करना। इसमें पैसे अलग-अलग संभालना, कानूनी या वित्तीय सलाह लेना शामिल हो सकता है।    
• इस बात पर सहमति बनाएं कि न तो एक-दूसरे को और न ही स्वयं को दोष देंगे। इससे खुलकर और ईमानदारी से बातचीत करना आसान हो जाता है।
• अपनी भावनाएँ व्यक्त करने के तरीके ढूँढ़ना। इसके लिए आप किसी भरोसेमंद व्यक्ति से बात कर सकते हैं, ताकि आप एक-दूसरे का सहयोग करते रह सकें।
• अपने लिए सहायता लेना। सहायता के लिए 0800 862 342 पर एशियन फैमिली सर्विसेज को कॉल करें और काउंसलर से निःशुल्क बातचीत करें।