ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੇ ਜੂਏ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ?

ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ। ਤੁਹਾਡਾ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਜਾਂ ਦੋਸਤ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਉਸ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਆਪਣੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਭਰੋਸਾ ਰੱਖੋ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗਾ ਕੀ ਹੈ, ਇਹ ਜਾਣਦੇ ਹਨ। ਸਿਰਫ਼ ਉਸ ਵੇਲੇ ਹੀ ਸਲਾਹ ਦਿਓ ਜਦੋਂ ਉਹ ਖੁਦ ਮੰਗਣ।

ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਹਕੀਕਤਪਸੰਦ ਰਹੋ। ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਹੱਦਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਵਾਅਦੇ ਵੱਧ ਨਾ ਕਰੋ। ਛੋਟੇ ਅਤੇ ਸਧਾਰਣ ਜਤਨ ਵੀ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਪਿਆਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮੌਜੂਦ ਰਹਿਣਾ ਵੀ ਵੱਡਾ ਅਸਰ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਚੋਣ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਹਕੀਕਤਪਸੰਦ ਰੱਖੋ। ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਪਿਆਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਕੁਝ ਉਮੀਦਾਂ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕੀ ਗੰਦੇ ਕਮਰੇ ਜਾਂ ਬਾਹਰੋਂ ਮੰਗਵਾਏ ਖਾਣੇ ’ਤੇ ਝਗੜਾ ਕਰਨਾ ਵਾਜਬ ਹੈ? ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਅੱਗੇ ਵਧਾਓ ਅਤੇ ਲੋੜ ਮੁਤਾਬਕ ਆਪਣੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਨੂੰ ਢਾਲੋ।

ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਭਲਾਈ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਰ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਫਸੇ ਪਿਆਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਬਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਡਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸਧਾਰਣ ਗੱਲ ਹੈ। ਨਿੰਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਿਆਨ ਕਰੋ: “ਮੈਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਹੈ। ਕੀ ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਜਾਗਦਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ?”

ਜਦੋਂ ਸਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਸੋਚਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਅਕਸਰ ਸਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਵੱਡੇ ਜਤਨ ਜਾਂ ਤੀਖੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਵਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਾਭਕਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ। ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਪਿਆਰਾ ਵਿਅਕਤੀ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਐਸੀਆਂ ਸੋਚਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਜੀ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਵੱਡੇ ਜਤਨ ਉਸ ਦੀ ਆਪਣੀ ਵਿਕਾਸ ਯਾਤਰਾ, ਸਿਆਣਪ ਅਤੇ ਉਸ ਨੇ ਬਣਾਏ ਸਾਧਨਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਅਦਬ ਦੀ ਘਾਟ ਵਾਂਗ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ।