Asian Family Services

Get free help

Call 0800 862 342 Live chat

Lo lắng về việc ai đó đánh bạc

Khi người thân yêu của bạn đang phải vật lộn với chứng nghiện cờ bạc, việc biết cách hỗ trợ họ có thể tạo ra sự khác biệt lớn.

Trò chuyện

Thường thì khi ai đó cảm thấy việc đánh bạc của họ đang vượt khỏi tầm kiểm soát, việc trò chuyện với người mà họ tin tưởng có thể là một sự giải thoát. Điều quan trọng là phải giữ thái độ không phán xét vì mọi người vốn đã cảm thấy xấu hổ hoặc hổ thẹn về việc đánh bạc của mình rồi.

Trước khi bắt đầu cuộc trò chuyện, điều quan trọng là phải nhớ tự chăm sóc bản thân. Hỗ trợ người mình yêu thương vượt qua thời điểm khó khăn có thể là một thử thách, vì vậy điều quan trọng là phải chăm sóc sức khỏe của chính mình để bạn có đủ năng lượng, thời gian và cái nhìn thấu đáo để ở bên cạnh họ.

Bạn có thể bắt đầu cuộc trò chuyện bằng cách:

  • Mở đầu cuộc trò chuyện

  • Thừa nhận cảm xúc của họ và lắng nghe những gì họ nói.

  • Trao đổi qua lại chân thành trong cuộc trò chuyện.

  • Nhắc lại những gì ông/bà/anh/chị/em nghe thấy để xác nhận lại

Làm thế nào để vừa chăm sóc bản thân vừa hỗ trợ người khác

  1. Hỏi họ xem mình có giúp gì được không và bằng cách nào.

    Người thân hoặc bạn bè của ông/bà/anh/chị/em trên thực tế có thể thật sự không cần sự hỗ trợ của ông/bà/anh/chị/em và có thể đã có những cách hiệu quả để vượt qua nỗi đau của họ. Nếu phương pháp của họ là an toàn, xin hãy tôn trọng sự lựa chọn của họ và tin tưởng rằng họ biết điều gì là tốt nhất cho mình. Hãy nhớ chỉ đưa ra lời khuyên nếu họ hỏi lời khuyên từ mình.

  2. Thực tế về những gì mình có thể hỗ trợ.

    Ai cũng có giới hạn của bản thân, vì vậy điều quan trọng là không nên hứa hẹn quá nhiều. Những cử chỉ nhỏ, đơn giản có thể sẽ rất đỗi hữu ích, và chỉ cần ông/bà/anh/chị/em ở bên cạnh những người thân yêu vào lúc họ cần cũng đã có thể tạo nên sự khác biệt to lớn rồi.

  3. Kì vọng một cách có chọn lọc, trọng tâm và thực tế.

    Vào những thời khắc khó khăn, điều quan trọng là ông/bà/anh/chị/em phải biết buông bỏ một số kì vọng nhất định về người thân yêu của mình. Hãy tự hỏi liệu ngay những lúc như thế có đáng để tranh cãi về việc phòng ốc trông lộn xộn hay đồ ăn mang về không? Hãy nhớ rằng: dục tốc bất đạt. Hãy điều chỉnh kì vọng của mình nếu cần.

  4. Đừng ngại nói ra sự lo lắng của mình về tình hình sức khỏe của họ

    Cảm thấy lo lắng khi hỗ trợ người thân đang gặp khó khăn là điều bình thường. Nhưng thay vì phán xét, hãy bày tỏ cảm xúc của ông/bà/anh/chị/em: “Ông/con/bố/mẹ/anh/em/chị/tao/tôi đang lo về chuyện ngủ ngáy của cháu/bố/mẹ/con/em/anh/em/mày/ông đây. Hay chúng ta thử nói xem vì sao cháu/bố/mẹ/con/em/anh/em/mày/ông bị khó ngủ nhé?”

  5. Khi người thân trong gia đình trải qua những suy nghĩ đắng đo và cảm xúc khó chịu, chúng ta thường muốn can thiệp để giúp đỡ họ.

    Tuy nhiên, những cử chỉ hay phản ứng thái quá không phải lúc nào cũng hữu ích. Nếu người thân của ông/bà/anh/chị/em đã trải qua những suy nghĩ đắng đo và cảm xúc khó chịu trong một thời gian dài, những cử chỉ thái quá này có thể bị coi là thiếu tôn trọng đối với sự trưởng thành, trí tuệ và những kỹ năng mà họ đã tích lũy được trong suốt quá trình đó.

Cùng nhau vượt qua

Việc chăm sóc người thân yêu có thể gây áp lực lên sức khỏe tinh thần của chính chúng ta và dẫn đến những ưu tư. Điều quan trọng là bạn cần chuẩn bị một số công cụ để cả bản thân và người thân yêu có thể sử dụng khi cần thiết.

Bạn có thể hỗ trợ người thân yêu của mình thường xuyên bằng cách:

  • Hãy chia sẻ thân tình trước khi can thiệp hỗ trợ họ.

    Hãy chia sẻ những gì ông/bà/anh/chị/em nhận thấy từ họ (ví dụ: nếu họ có vẻ căng thẳng thì hãy nói về sự tiến bộ) và lắng nghe những gì họ đang trải qua cũng như những gì họ nghĩ có thể giúp ích cho họ.

  • Cho họ không gian để thay đổi

    Đôi khi mọi người có thể trải qua những chu kỳ khác nhau giữa việc đạt được mục tiêu và tạm thụt lùi. Đây là một phần của quá trình thay đổi thông thường.

  • Xem xét sự hỗ trợ từ người khác để chăm sóc người thân yêu

    Thường thì sẽ dễ dàng để hỗ trợ người thân yêu của ông/bà/anh/chị/em với sự giúp đỡ từ người khác nữa. Hãy kết nối với bạn bè và gia đình, những người có thể lắng nghe hoặc chia sẻ những câu chuyện hài hước. Hãy xem xem ông/bà/anh/chị/em có quen biết ai và họ có thể đóng góp như thế nào.

  • Tìm đến các dịch vụ hỗ trợ sức khỏe tâm thần.

financial planning

Quản lý tiền bạc hiệu quả

  • Giúp họ quản lý ngân sách và kiểm soát thẻ tín dụng cũng như thẻ thanh toán điện tử (EFTPOS).
  • Thiết lập thanh toán tự động cho các hóa đơn và chỉ đưa cho họ số tiền cần thiết để trang trải các khoản chi tiêu thiết yếu.
  • Liên lạc với ngân hàng của bạn để tìm hiểu về các dịch vụ để quản lý các giao dịch về cơ bạc. 
  • Xem xét tìm một cố vấn ngân sách khi bạn cần sự trợ giúp chuyên nghiệp. 

Tìm hiểu thêm

Đăng ky tự loại trừ và các công cụ chặn cờ bạc

Khuyến khích họ tạm ngừng chơi

Theo luật pháp New Zealand, các địa điểm kinh doanh có thể loại trừ những cá nhân có ham muốn cờ bạc không thể kiểm soát. Họ có thể tự nguyện loại trừ bản thân khỏi một hoặc nhiều địa điểm. Để làm điều này, họ cần thông báo cho nhân viên của địa điểm đó rằng họ đang gặp phải tác hại do cờ bạc gây ra. Các dịch vụ này được gọi là đăng ký tự loại trừ và loại trừ khỏi nhiều địa điểm.

Ngoài ra, cũng có các phần mềm chặn cờ bạc trực tuyến để giúp người dùng tự loại trừ bản thân khỏi các ứng dụng cá cược và các trang web cờ bạc trực tuyến.

Tìm hiểu thêm về các công cụ chặn và kiểm soát cờ bạc.