Asian Family Services

ขอรับความช่วยเหลือฟรี

โทร 0800 862 342 ไลฟ์แชท

Advice to keep in mind if you're gambling

Gambling is often seen as a form of entertainment but if you’re gambling to make money, escape everyday stress, or spending more than you can afford, it can quickly cause problems.

Gambling harm can affect anyone

There’s no such thing as risk-free gambling, but these eight tips can help you keep it in check and protect your wellbeing.

Before you spend any money on gambling:

  • 1 | กำหนดวงเงินการใช้จ่าย

    ศึกษาเพิ่มเติม

  • 2 | ระบุเวลาจำกัดไว้ล่วงหน้า

  • 3 | อย่าพยายามฝืนเล่นเพื่อหวังเอาเงินที่เสียไปแล้วคืนมา

    ศึกษาเพิ่มเติม

  • 4 | วิเคราะห์ความรู้สึกของตัวเอง

    ทำแบบประเมินตนเอง

  • 5 | ปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น

    ศึกษาเพิ่มเติม

  • 6 | ใช้เวลากับกิจกรรมอื่นๆ

  • 7 | พักการเล่นบ่อยครั้ง

  • 8 | รู้จักระมัดระวังกรณีที่ท่านดื่มแอลกอฮอล์หรือใช้ยาเสพติด

    มีความเป็นไปได้สูงที่ท่านจะเล่นการพนันเกินความพอดีเมื่ออยู่ในภาวะมึนเมา