Asian Family Services

ขอรับความช่วยเหลือฟรี

โทร 0800 862 342 ไลฟ์แชท

คำแนะนำที่ควรตระหนักในกรณีที่ท่านเล่นการพนัน

การพนันมักถูกมองว่าเป็นรูปแบบหนึ่งของความบันเทิง แต่หากท่านเล่นเพื่อหวังทำเงิน หนีจากความเครียดในชีวิตประจำวัน หรือใช้จ่ายเกินกว่ากำลังทรัพย์ที่มี ก็อาจก่อให้เกิดปัญหาตามมาได้อย่างรวดเร็ว

ความเสี่ยงจากการพนันสามารถเกิดขึ้นกับใครก็ได้

ไม่มีการพนันใดๆที่ปลอดความเสี่ยง หากว่าแปดข้อคิดต่อไปนี้จะช่วยให้ท่านสามารถควบคุมสถานการณ์และดูแลสุขภาวะของตัวเองได้ 

ก่อนที่ท่านจะใช้จ่ายเงินไปกับการพนัน: 

  • 1 | กำหนดวงเงินการใช้จ่าย

    ศึกษาเพิ่มเติม

  • 2 | ระบุเวลาจำกัดไว้ล่วงหน้า

  • 3 | อย่าพยายามฝืนเล่นเพื่อหวังเอาเงินที่เสียไปแล้วคืนมา

    ศึกษาเพิ่มเติม

  • 4 | วิเคราะห์ความรู้สึกของตัวเอง

    ทำแบบประเมินตนเอง

  • 5 | ปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น

    ศึกษาเพิ่มเติม

  • 6 | ใช้เวลากับกิจกรรมอื่นๆ

  • 7 | พักการเล่นบ่อยครั้ง

  • 8 | รู้จักระมัดระวังกรณีที่ท่านดื่มแอลกอฮอล์หรือใช้ยาเสพติด

    มีความเป็นไปได้สูงที่ท่านจะเล่นการพนันเกินความพอดีเมื่ออยู่ในภาวะมึนเมา